¿Qué hace el mando de la tele en el frigo? : atención eficiente en la era de las distracciones / Fernando Tobías Moreno

Con un enfoque desenfadado, divertido y práctico, sin restarle profundidad y rigor, el autor nos enseña herramientas útiles y sencillas, basadas en la sabiduría milenaria del mindfulness, para aprender a gestionar el tsunami actual de sobreinformación, continuas exigencias y estrés en el que vivimos.

Autor: 
Tobías Moreno, Fernando.
Editor: 
Khaf
Año: 
2018
Tipo de ejemplar: 
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